Nech se otejpovat

Nech se otejpovat Tejpování je velmi známá metoda, která se využívá k ovlivnění pohybového a oběhového systému. Bolesti krční páteře, hlavy či bolesti bederní části zad zná snad každý a…

Pokračovat ve čtení Nech se otejpovat

Trénink ve stylu TABATA

Cvičení ve stylu Tabata Tabata vznikla v Japonsku a doktor Tabata tímto systémem cvičení testoval cvičence.  Došel k závěru, že je to nejefektivnější cvičení na světě. A měl pravdu. Napřed…

Pokračovat ve čtení Trénink ve stylu TABATA

Starejte se o svojí tělesnou schránku, druhou šanci mít už nebudete

Starejte se o svoji tělesnou schránku V této době se hodně setkávám s lidmi co žijí život podle sebe, což je v pořádku.Na druhou stranu drtí svoje tělo jak pracovně,…

Pokračovat ve čtení Starejte se o svojí tělesnou schránku, druhou šanci mít už nebudete