Ahoj, vítám Tě na mém blogu

Pokud se zajímáš o svoje tělo a zdravý životní styl a cvičení,tak si tady správně. Najdeš zde články všeho druhu.

Od cvičení po nastavení mysli nebo dokonce můj nejvíce čtený článek: Trénink v ženských cyklech.

Věřím, že si tady najdeš své a také věřím, že tě to posune dál.

A pokud si ještě neudělala ten první krok, udělej ho a nebo mi napiš a rád Ti poradím.

Cvičení

Nech se otejpovat

Nech se otejpovat Tejpování je velmi známá metoda, která se využívá k ovlivnění pohybového a oběhového systému. Bolesti krční páteře, hlavy či bolesti bederní části

Přečtěte si více »
Cvičení

Trénink ve stylu TABATA

Cvičení ve stylu Tabata Tabata vznikla v Japonsku a doktor Tabata tímto systémem cvičení testoval cvičence.  Došel k závěru, že je to nejefektivnější cvičení na

Přečtěte si více »