Budu cvičit jen břicho a zadek a zhubnu

Budu cvičit jen břicho a zadek a zhubnu říká jedna cvičenka
a já se pousmál a říkám jakmile toho dosáhneš hned mi napiš.
Musím to vidět.
Hned na to odvětila jestli si myslím, že to nedám.
A já ji říkám, proč chceš cvičit jen zadek a břicho, když je tělo jako celek a hubne komplexně?
Břicho Ti půjde jako poslední a přeci se chceš cítit dobře na všech partiích ne?
Proč by si neměla cvičit jen zadek a břicho
Věnuj se celému tělu, protože na každé části těla je nějaký sval.
Ať už jsou to nohy, zadek a břicho. Tak další máš na rukou, ramenou, zádech či prsou.
A nezapomeň, čím více svalů máš na těle, tím rychleji pálíš tuky a tím rychleji budeš hubnout,
protože sval je jediný spalovač tuků, který opravdu funguje.
Pokud budeš cvičit jen zadek a břicho, nebudeš se cítit skvěle a tvoje tělo bude plné nerovností a to nechceš.
Zadek a nohy jsou super. Jsou to velké partie a jdou krásně cvičit, ale břicho? To je jen doplněk a mít cihly na břiše
je o celkové změně života a životního stylu jak ve stravě, tak v pohybu a myšlení.
Cvič celé tělo, věnuj se každé partii minimálně 2 x týdně a uvidíš už za měsíc jak to krásně funguje.
A teď si říkáš ok jdu na to, ale nevím jak?
A právě proto jsem pro Tebe připravil Tréninkový plán pro ženy, kde cvičíme pouze 3 x týdně 30 minut celé tělo.
A pokud chceš začít efektivně cvičit o level víš, tak mě kontaktuj na cvičení online nebo také na individuální tréninky.