Trenér na doma nebo v kanceláři

Trenér na doma nebo v kanceláři

Trenér na doma nebo v kanceláři je dnes velmi populární. A říkáte si proč? Takový trénink má velké plusy. Určitě jste si někdy říkaly, že se Vám nechce do fitka a raději zůstanete doma a půjdete někdy jindy. Nebo jste si řekly, že musíte dodělat práci, která je do...
Jak cvičit doma

Jak cvičit doma

Cvičit doma napadlo spousty žen a hodně žen už cvičilo, ale vydržely jste? To je má otázka na Vás dámy. Jak dlouho jste vydržely cvičit doma a proč jste přestaly? Můžete napsat do komentáře pod článek. Rád si přečtu a odpovím Vám. Začít cvičit doma je prvotní akcí,...
5 způsobů jak NE-cvičit

5 způsobů jak NE-cvičit

Všichni se snaží dobře cvičit a já Vám ukážu jak zničit svoje tělo úplně na hadry.   1. Cvičte každý den   Tohle je hrozně důležitý bod. Musíte cvičit pořád. Žádná regenerace těla. Žádná pauza. Změna nepřijde pokud to budete flákat. Tělo to dá nějak.  ...
Proč je dnes tolik fitness trenérů

Proč je dnes tolik fitness trenérů

V dnešní době je trend být fitness trenér. Proč je tomu tak? Licence fitness trenéra stojí od 6000,- – 12000,- a do dvou měsíců můžeš začít. Každý má vidinu pohodové práce a snadných peněz. Je tomu opravdu tak? Ano. V každém fitness je nějaký fitness trenér(ka)...
Cvičební metody s vlastní vahou těla

Cvičební metody s vlastní vahou těla

Ovládnutí vlastní váhy je základem každé mojí cvičenky a proto se snažím pro ně vytvářet různé cvičební metody tak, aby se stále posouvaly dále. Věřím tomu, že cyklování a stálé obměny cvičebních stylů nejen vlastní váhy, dokáže udělat velký pokrok ve změně těla....

Chceš získat vyvážený
JÍDELNÍČEK ZDARMA?

Nastartuj svůj metabolismus tím správným směřem. Jídelníček slouží k pochopení problematiky zdravého stravování.

Děkuji za za důvěru, nebudeš litovat.

Něco se stalo špatně.