Nestresuj se jídlem, miluj ho

Nestresuj se jídlem, miluj ho

Nemůžu zhubnout říká mi stále dokola a já na to své klientce říkám: Nestresuj se jídlem, miluj ho. Podivně se na mě podívá a říká, jak to myslíš?   Aby si zhubla, musíš mít jídlo ráda a ona mi říká zvýšeným hlasem, já ráda jim, takže ho mám ráda. Já říkám ty ho...
Nenechte svou mysl převzít kontrolu

Nenechte svou mysl převzít kontrolu

Článek, který by jste si měli přečíst je to právě tento. Může se stát, že neporozumíte všemu co píšu, ale to nevadí. Zkuste si článek přečíst znovu nebo se k němu vraťte další den nebo za pár dnů. Může Vám pomoci vyřešit spoustu problémů jako je přehnané přemýšlení,...
Kde vzít motivaci na cvičení

Kde vzít motivaci na cvičení

Znám spousty žen co chtějí začít cvičit, ale nemají motivaci. Vetšinou to je jen lenost a výmluvy a můžete si holky říkat co chcete, ale začít cvičit je to nejlepší co můžete pro své tělo a život udělat. Opravdu myslím to vážně, protože tolik benefitů co má cvičení...
Spánek = hubnutí

Spánek = hubnutí

Má spánek vliv na hubnutí ptám se záměrně. Kdo říká, že ano čtěte dál a kdo ne tak také čtěte dál a dozvíte se negativa a pozitiva spánku na hubnutí. Všechny informace čerpám z vlastní zkušenosti a také informace z knihy – Proč spíme. Jestli u tohoto článku...
Pravidelnost tréninku, vytrvalost a motivace

Pravidelnost tréninku, vytrvalost a motivace

Jednou ze zásad změny těla je pravidelnost. Jako když chodíš do práce nebo se něco učíš. Pokud nechodíš pravidelně do práce nebo se něco nepravidelně učíš tak se stane to, že z práce Tě vyhodí a nedostaneš peníze a když se něco učíš ledabyle tak si nezapamatuješ nic....

Chceš získat vyvážený
JÍDELNÍČEK ZDARMA?

Nastartuj svůj metabolismus tím správným směřem. Jídelníček slouží k pochopení problematiky zdravého stravování.

Děkuji za za důvěru, nebudeš litovat.

Něco se stalo špatně.