Jak energický trénink prospívá ženám

Znám spousty žen co se snaží zhubnout, ale nejde jim to.

Ženy mají většinou dokonalé jídlo a stejně nehubnou.

Je spousty žen co mají dokonalé jídlo, cvičí a stejně nehubnou.

A pak jsou z toho flustrované a v depresích.

Kdy jste si naposledy dámy vzaly svoje staré džíny a nevešly jste se do nich? 

Myslím, že ženy nemají dynamické a energické tréninky.

A nevkládají do tréninku tolik vášně a energie.

To mě přivádí k tomu čemu se já jako trenér věnuji.

Většina mých klientek je mezi 35-40 lety.

Nádherný a úžasný věk ve kterém spousty žen nejsou energické, produktivní a spokojené.

Myslím holky, že je na čase udělat krok dopředu. Takový krok, které většina žen neudělá,

ale ,,Ty,, přeci nepatříš mezi ně? Protože nejsi jako všechny ostatní. Jsi ta, která se chce

cítit a vypadat ve svém těle krásně a hlavně energická a produktivní.

Takže jdeme na to proč energický trénink?

Energický trénink nemusí být těžký. Ale bude divočejší. Bude rychlejší. Bude úžasný.

Důvodem proč dělám takové tréninky je pohled na mé klientky jak odcházejí z tréninku

nabité (někdy vybité, ale poté nabité) a cítí se skvěle. Cítí, že všechny věci co měly v

hlavě na starosti jsou pryč. Jednoduše zmizely a víte proč? Protože se věnovaly

energickému tréninku, jelikož není čas myslet, ale konat.

Říkáte si, že to třeba nezvládnete? 

Ale zvládnete, protože Vás povedu jako Váš trenér a jako Váš Lifestyle Coach

a udělám energický trénink tak, aby jste ho zvládly holky.

Mám v zásobě 150 cviků s vlastní vahou a dalších 100 cviků na TRX

a nepočítám do toho pomůcky.

ENERGIE = SÍLA = ŽENA

 

Věřím tomu, že ženy jsou silnější než muži v jistých ohledech a situacích,

ale o tom bude další článek….

Pokračuj dolů…

A dalším důvodem proč energický trénink? 

Pokud jsi v článku došla až sem tak chceš změnit svoje tělo.

A proto ,,Ti,, ohromně fandím.

  1.  Nabije Tě energií
  2. Budeš se více potit
  3. Budeš cítit extrémní endorfiny
  4. Zvládneš tolik opakování na kliky, dřepy ,přítahy či zkracovačky jako ještě nikdy.
  5. Budeš mít čistou hlavu
  6. Budeš mít skvělý pocit sama ze sebe, že jsi konečně něco pro sebe udělala.
  7. Budeš po tréninku spát jak mimino
  8. Spálíš mega kalorií
  9. Budeš mít hlad, ale né hlad po sladkém, ale po normálním jídle (tělo Ti napoví).
  10. Zrychlí se Ti metabolismus
  11. Další ráno po tréninku mě budeš proklínat, nenávidět a budeš si říkat sakra proč to dělám a budeš se těšit na příště.

Věnuj se dynamickým tréninkům, které jsou dobře naplánované, protože to má tolik benefitů.