Nech se otejpovat

Nech se otejpovat Tejpování je velmi známá metoda, která se využívá k ovlivnění pohybového a oběhového systému. Bolesti krční páteře, hlavy či bolesti bederní části zad zná snad každý a…

Continue Reading Nech se otejpovat

Trénink ve stylu TABATA

Cvičení ve stylu Tabata Tabata vznikla v Japonsku a doktor Tabata tímto systémem cvičení testoval cvičence.  Došel k závěru, že je to nejefektivnější cvičení na světě. A měl pravdu. Napřed…

Continue Reading Trénink ve stylu TABATA

Jak cvičit doma

Jak cvičit doma Cvičit doma napadlo spousty žen a hodně žen už cvičilo, ale vydržely jste?To je má otázka na Vás dámy. Jak dlouho jste vydržely cvičit doma a proč…

Continue Reading Jak cvičit doma