Nech se otejpovat

Nech se otejpovat Tejpování je velmi známá metoda, která se využívá k ovlivnění pohybového a oběhového systému. Bolesti krční páteře, hlavy či bolesti bederní části zad zná snad každý a…

Pokračovat ve čtení Nech se otejpovat

Trénink ve stylu TABATA

Cvičení ve stylu Tabata Tabata vznikla v Japonsku a doktor Tabata tímto systémem cvičení testoval cvičence.  Došel k závěru, že je to nejefektivnější cvičení na světě. A měl pravdu. Napřed…

Pokračovat ve čtení Trénink ve stylu TABATA

Jak cvičit doma

Jak cvičit doma Cvičit doma napadlo spousty žen a hodně žen už cvičilo, ale vydržely jste?To je má otázka na Vás dámy. Jak dlouho jste vydržely cvičit doma a proč…

Pokračovat ve čtení Jak cvičit doma