Jak na bolest zad

49

Video kurz

V dnešní době telefonů a počítačů má spousty lidí jak žen,

tak chlapů bolesti se zády a to ne jen se zády.

A děláte nějaké protažení či strečink.

A co když Vám řeknu, že to nefunguje.

Vyzkoušíš i něco jiného?

Pokud ano, tak neváhej a začni uvolňovat záda v pohybu díky mobilitě zad.

Kategorie:

Popis

Proč cvičit MOBILITU ZAD?

  • prevence zranění
  • zlepšení rozsahu pohybů celého těla
  • naučíš se koordinace spodní i horní poloviny těla zároveň
  • síla by měla být prioritou každého člověka (pro běžné posunutí ledničky a pračky, zvednutí krabice)
  • stabilizační systém Ti poděkuje
  • naučíš se ovládat tělo a zjistíš, že tvoje tělo je úžasné a co nového dovede
  • rozproudí krev a posiluješ kardiovaskulární systém
  • začneš si uvědomovat, že se hýbeš do směrů, ve kterých si nebyl roky.

Každé ráno, odpoledne či večer pár minut mobility zad a uvidíš, že tvoje tělo začne být časem bez bolesti.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Jak na bolest zad”

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *