Kolikrát sis řekla, že začneš zdravě jíst, ale stejně to nedopadlo tak, jak sis naplánovala. Nebo sis řekla, omezím sladké a pečivo a přišel den, kdy jsi neměla energii do práce nebo na cvičení a i po osmi hodinách spánku si byla nevyspalá. Každé tělo funguje úplně jinak a proto jsem vytvořil zdravý jídelníček pro ženy se spousty variant jídel a možností, které sednou každé ženě. Jedna z velkých výhod je, že se naučíš jíst bez počítání kalorií a velikost porce volíš dle svého zdravého uvážení. Na jednom místě najdeš informace, které musíš znát, aby jsi začala hubnout.