Od doby, co jsem se začal specializovat jako trenér pro ženy tak spousty lidí se mě ptalo, proč

trénuji jen ženy a proč netrénuji i chlapi, když jsem fitness trenér a všichni ostatní trenéři trénují i chlapi.

 

Položím Vám několik otázek.

Myslíte si, že trenér kulturistiky by dobře trénoval tenisty?

Nebo trenér golfu by dobře trénoval sprintery?

Nebo také trenér fotbalu by uměl dobře trénovat jógu?

 

A takto bych mohl pokračovat.

 

Můžete být dobří trenéři pokud se specializujete na určitou skupinu lidí.

 


 

Specializace

Šli by jste trénovat tenis ke kulturistovi nebo by jste si našli trenéra tenisu?

Chcete se naučit boxovat tak jediný kdo Vás to může naučit je trenér boxu nebo samotný boxer.

Chlapi, chcete nabrat svaly a být obrovští? Asi nepůjdete k trenérovi street workoutu.

Holky, chcete se naučit pole dance tak určitě nepůjdete za trenérkou či trenérem fitness.

Když jsem se chtěl naučit skákat na švihadle tak jsem vyhledal trenéra, který mi ukázal jak správně skákat.

 


 

Moje specializace na ženy

Věnuji se cvičení vlastní váhy, TRX a pohybům těla (mobilita). Věřím, že tyto tři oblasti jsou velmi prospěšné pro ženy.

Netrénuji ženy jen fyzicky, ale na tréninku probíráme i duševní oblasti, protože pokud ženy chtějí udělat změnu na těle tak

je zapotřebí, aby byla nastavená i duševní stránka (hlava). Určitě patřím k ojedinělým případům trenéra, který dává velký

důraz na cykličnost žen. Protože jak už jsem psal v mém článku – Trénink v ženských cyklech tak každý týden tréninku je jiný.

Dalším mým zaměřením pro ženy je anti-aging o kterém budu psát také článek.

 

 


 

Kdo je Jan Dragomir?

“Kluk z Moravy, který si přišel do Prahy plnit své sny!”

Začínal jsem jako instruktor skupinových lekcí.

Poté se zaměřil na individuální přístup formou trénovat samotné klienty.

Ale i to bylo málo. Stal jsem se lektorem kurzů a mou klientelu tvoří ženy.

Z trenéra, instruktora a lektora jsem se posunul o krok dál.

Nyní jsem ,,lifestyle coach” se zaměřením pro ženy. Mým cílem je pomoci ženám ve změně jejich těla, života a nastavení mysli.

“Chci Ti ukázat, že na to máš. Že máš na to, udělat změnu v produktivní fázi svého života, protože už teď jsi na cestě, kdy si můžeš splnit své sny”.

 

Teď už víte proč trénuji jen ženy a mé klientky jsou se mnou už spousty měsíců a let a stále pracujeme na zlepšení.

 

 

Nauč se cvičit správně
20 cviků na břišní svaly

Naučím Tě jak správně cvičit

Děkuji za za důvěru, nebudeš litovat.

Něco se stalo špatně.

Nauč se cvičit správně
20 cviků na břišní svaly

Naučím Tě jak správně cvičit

Děkuji za za důvěru, nebudeš litovat.

Něco se stalo špatně.