Článek, který by jste si měli přečíst je to právě tento. Může se stát, že neporozumíte všemu co píšu, ale to nevadí.

Zkuste si článek přečíst znovu nebo se k němu vraťte další den nebo za pár dnů.

Může Vám pomoci vyřešit spoustu problémů jako je přehnané přemýšlení, deprese, obavy, úzkost a podobně.

 

Nejste Vaše mysl.

 

Vaše tělo je velice výkonný stroj vybavený všemi možnými nástroji. Stejně jako jiný nástroj, musíte své nástroje používat opatrně

a poté co budete hotovi je musíte vrátit zpět na své místo. Zní to jako jednoduché pravidlo, kterým se řídit, že?

Vždy zapomínáme dopřávat odpočinek našemu nejsilnějšímu nástroji: naší mysli.

 

V naší mysli probíhá neustálá konverzace:

Proč nemůžu zhubnout, cvičím a stejně nejsem hezká, co si dám k večeři, nemám nakoupeno atd.

Neustálé přemýšlení je velmi nebezpečná závislost. Když něčemu nedokážeme říct ne, říkáme tomu závislost.

Dokážete přestat myslet? Víte, kde máte své tlačítko vypnout? Pokud ne tak máte závislost, která Vás zabíjí.

 

Přehnané myšlení je hlavním zdrojem veškeré bolesti, stresu a nespokojenosti.

Stáváte se otrokem svojí mysli.

Věnujte svou pozornost přítomnosti.

Současný moment je vše co máte.

 

Vědomí je cesta bolesti.

 

Řekli jste někdy někomu nějaké slovo a on se doslova naštve a dokonce začne být násilný?

Jen se na něj díváte a nechápete, proč ho takové slovo rozlobilo.

Pokud je emocionální reakce silnější jak slova, která způsobila, že se cítíte špatně pak víte, že je to tělo bolesti.

Tělo bolesti nejste Vy. Je to samostatné monstrum krmící se Vaší pozornosti. Tělo bolesti je součástí Vašeho ega.

Když jste přítomni, tak tělo bolesti nemůže v přítomnosti žít a proto je důležité žít okamžikem.

 

Do hloubky přítomnosti.

 

Čas a mysl jsou neoddělitelné. Pokud z této rovnice vyjměte mysl tak čas zmizí.

Ahoj nevíš jaký je čas? Co Tím myslíš jaký je čas? Čas je teď.

Minulost a budoucnost získává světlo z nyní. Neexistuje žádná jiná chvíle, ve které žijete než teď.

 

Cítili by jste se šťastní, kdyby Vám někdo pomohl k Vašemu cíli ať už je Váš cíl jakýkoli?

Myslím, že ne.

Štěstí není o dosažení cíle. Štěstí je v té cestě. Štěstí je v tom daném momentu.

Takže jen relaxujte a zvládněte současný moment, kterému nyní čelíte.

Budoucí problém vyřešíte až přijde čas.

 

 

Můžete mi prosím zodpovědět tuto otázku?

 

Můžete mi prosím říct jaký máte právě teď problém? 
Ne za 1 hodinu, ne zítra. Co je na tomto momentu špatně?

 

Jsem si jistý, že na nic nemůžete přijít, protože kdybyste měli problém, vyřešili by jste ho místo čtení tohoto článku.

 

Uvědomte si, že žádný problém nemáte. Jediné co máte jsou výzvy nebo situace, kterými se musíte zabývat.

Je to těžké pochopit, ale pokud to pochopíte, změní se pro Vás spousta věcí.

 

Časem strávíte více času v přítomnosti.

 

 

 

 

 

 

 

Chceš získat vyvážený
JÍDELNÍČEK ZDARMA?

Nastartuj svůj metabolismus tím správným směřem. Jídelníček slouží k pochopení problematiky zdravého stravování.

Děkuji za za důvěru, nebudeš litovat.

Něco se stalo špatně.

Chceš získat vyvážený
JÍDELNÍČEK ZDARMA?

Nastartuj svůj metabolismus tím správným směřem. Jídelníček slouží k pochopení problematiky zdravého stravování.

Děkuji za za důvěru, nebudeš litovat.

Něco se stalo špatně.