Pomáhám ženám hubnout a cítit se dobře
Není to jen o hubnutí, ale komplexní změně.
Společně dosáhneme tvého cíle.
Sama víš, jak těžké je začít cvičit sama.
Není lepší čas začít než teď!
Osobní trénink
Bez ohledu na to, jaký je tvůj cíl, udělám vše , co je v mých silách, abych ti pomohl dosáhnout lepšího zdraví, zhubnout a cítit se dobře.
Přehrát video
Trénink k nápravě těla
Jednorázový trénink k nápravě těla je trénink k správnému nastavení kostí, které by mohlo způsobit bolest. Pro muže i ženy.
Přehrát video
Šest věcí, které se stanou, když začneme spolupráci.
Budování síly
Většina žen nechce mít velké svaly. Já ti ale ukážu jak budovat sílu a přitom mít hezké štíhlé ruce, nohy i zadeček.
Učení se disciplíně
Cvičení je o disciplíně. Věř, že budou dny, kdy se na vše chceš vykašlat. Ale já tě naučím jak to zvládat a nepřestat.
Upevnění myšlení
Myšlení je alfou a správné nastavení mysli je omegou. To ti pomůže k lepšímu zdraví a hubnutí.
Větší energie a fyzička
Cvičení nebude nikdy stejné a budu tě posouvat dál k tvému cíli. Energické tréninky budou také součástí spolupráce.
Zlepší se mobilita těla
Naučím tě jak zlepšit mobilitu a flexibilitu těla skrze mobilizační cvičení, které oceníš před každým tréninkem.
Budeš mít ráda své tělo
Všechny předešlé body se stanou součástí tvé proměny. Jakmile si je osvojíš, budeš své tělo milovat.
Klientky o mě říkají
Napoprvé jsem si řekla jaký je rozdíl mezi trenérem a trenérem pro ženy. Teď už to vím. Honza se nevěnuje jen cvičení, ale třeba upraví trénink dle mého cyklu.
Katka
Trenér, který umí nakopnout. Ať už jeho pozitivní energie nebo také cvičení. Stále je to jiné a to mě na tom baví nejvíc. Nikdy nevím s čím přijde.
Doporučuji!!
Kristýna
Honza je skvělý trenér, který dokáže přímo na míru nastavit trénink. I když se vám někdy fakt nechce, tak se vám snaží vyjít vstříc a uzpůsobit trénink podle nálady.
Štěpánka
Honzíka můžu jen a jen vychválit jelikož za pár jeho tréninků jsem se zlepšila víc jak o 100%. Dokázal ze mě dostat maximum co šlo. Můžu ho doporučit.
Pavlína
Nejprve jsem byla u Honzy na nápravě těla a poté ho kontaktovala ohledně dlouhodobé spolupráce. Honza má skvělý přístup a tréninky jsou zábavné.
Pavla
Přišla jsem v 2016 na Honzovu skupinovou lekci tabata. Ale teď využívám jeho online tréninky a musím říct, že mám nejlepší formu. Vylepšili jsme moje slabiny.
Markéta
S Honzou jsem trénovala 4 měsíce a hezky se mi zvedla fyzička. Jeho mobilizační cvičení je úžasné. Pomohlo mi od bolestí zad a celkově jsem se zpěvnila.
Romana
Cvičíme společně ještě s dalšíma holkama dohromady. I když ho při tréninku nenávidím. Dokáže mi zvednout náladu a ten jeho debilní úsměv mi pije krev furt.:-)
Zdenička